Est-ce que je peux consommer plusieurs collations dans la journée?

Souvent, on me demande combien de collations il faut prendre par jour et si il faut absolument se limiter à une ou deux.

catégorie: Les Astuces d'Anne-Josie

Lire la suite

Quels aliments favorisent la perte de poids

Comment savoir quels aliments choisir pour réussir à perte du poids de façon durable? C’est simple! Il faut choisir des aliments qui permettent de combler ta faim et carburer efficacement ton corps.

catégorie: Les Astuces d'Anne-Josie

Lire la suite