Anne-Josie Roy Dt. P

Comment faire pour perdre plus de poids plus vite ?

La perte de poids repose sur un ensemble de facteurs grandement influencés par notre mode de vie. C’est pourquoi j’aborde divers aspects d’un mode de vie sain pour bonifier les résultats recherchés quand on veut réussir à perdre du poids efficacement. Bref, oui j’aime ça vous donner pleins de petits trucs pour améliorer votre nutrition et je vais continuer de le faire, mais c’est important pour moi de vous partager pleins d’outils pour bonifier l’ensemble de votre vie aussi!

Ainsi, pour les curieux, j’ai un projet spécial sur mon site pour les membres VIP et je vous en glisse un mot dans ce vidéo! Plus spécifiquement, dans cette capsule, je discute des options qui s’offrent à nous quand on veut rendre notre vie plus géniale, c’est-à-dire quand on désire s’enligner vers nos objectifs fitness pour améliorer notre qualité de vie! Pour atteindre la shape qu’on veut, c’est important de réaliser qu’il y a des petits trucs infaillibles pour y parvenir, mais qu’il s’agit quand même d’un cheminement graduel. Il faut se laisser le temps de s’habituer, peu à peu, en développant des stratégies pour bouger plus afin d’en ressentir tous les bénéfices (plus d’énergie, perte de poids, amélioration de la composition corporelle, etc.)

 

Pour les curieuses (je parle aux femmes puisqu’en général, c’est nous les femmes qui adorons tout ce qui touche la danse, mais dans les classes de Zumba il a parfois des hommes aussi, c’est vraiment pour tous!), allez voir la page dans laquelle mon projet spécial est maintenant disponible!!!! Vous allez me voir ESSAYER de suivre notre excellente prof de Zumba, Dima Ghattas,  je ne suis pas top top top mais je m’amuse c’est ça qui compte 😀 Clique ici pour nous voir danser la zumba et suivre les chorégraphies avec nous. Bon visionnement

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