Anne-Josie Roy Dt. P

Blogue

La perfection existe?

Le fait est que dans nos vies, on a plusieurs priorités et vouloir être parfait partout en tout temps est une tâche dangereusement stressante.

catégorie: Perte de poids

Lire la suite

Un petit truc pour créer ta routine santé

Aujourd’hui je vous fais sourire avec une courte petite capsule cuisine. Lorsque j’ai tourné certaines de mes recettes destinées à la zone des membres, j’ai invité un Chef cuisinier amateur bien spécial, Louis-Charles,

catégorie: Les Astuces d'Anne-Josie

Lire la suite

L’Art de s’aimer comme on est

Être bien dans sa peau, c’est tout un défi. Je partage mon opinion sur le sujet et mes trucs pour atteindre un plus grand bien-être.

catégorie: Compétition de Fitness

Lire la suite

La routine idéale pour l’épicerie

Avec mon invité spécial qui est pompier à Montréal, je discute des horaires spéciaux qui peuvent influencer l’intégration d’un horaire pratique pour effectuer nos achats à l’épicerie.

catégorie: Santé Optimale

Lire la suite

Comment améliorer votre condition physique?

Un programme d’entraînement adapté à votre condition physique actuelle et votre réalité unique, c’est la clé du succès pour entretenir votre santé et atteindre vos objectifs fitness.

catégorie: Activité Physique - Exercice

Lire la suite

Danser pour dynamiser ta journée

Je t’offre la chance ici de faire du Zumba en direct de ton salon

catégorie: Activité Physique - Exercice

Lire la suite

Un peu plus sur ma profession: Nutritionniste-diététiste (Dt.P)

Je partage ici des informations concernant les études nécessaires et la formation pour obtenir le droit de pratique comme Dt.P Nutritionniste-diététiste.

catégorie: Perte de poids

Lire la suite

Est-ce nécessaire de manger de la salade pour maigrir?

Je vois beaucoup de gens qui veulent perdre du poids se mettre à manger de la salade. Doit-on manger de la verdure pour perdre du poids?

catégorie: Perte de poids

Lire la suite

Est-ce que les graines de chia aident à perdre du poids plus vite?

La graine de Chia possède une grande qualité nutritionnelle et je vous explique ici toutes les caractéristiques qui en font un superaliment.

catégorie: Perte de poids

Lire la suite

Comment faire pour perdre plus de poids plus vite ?

La perte de poids repose sur un ensemble de facteurs grandement influencés par notre mode de vie. Voici les aspects d’un mode de vie sain pour bonifier les résultats.

catégorie: Activité Physique - Exercice

Lire la suite

L’UNIVERS DU FITNESS… Tu veux en savoir plus?

Je vous partage en détail mon opinion en ce qui a trait aux paramètres clés pour bien réussir lors d’une compétition de Fitness et vivre une expérience positive.

catégorie: Compétition de Fitness

Lire la suite

À propos de La Nutritionniste Fitness

Après avoir complété son Baccalauréat en Nutrition de l’Université de Montréal ainsi que de nombreux stages en nutrition clinique dans différents hôpitaux, cliniques médicales et établissements de santé au Québec, Anne-Josie s’est lancée en affaires comme Nutritionniste dans le monde du sport et de la santé globale.

catégorie: Les Astuces d'Anne-Josie

Lire la suite

Page 2 sur 3123