Anne-Josie Roy Dt. P

La routine idéale pour l’épicerie

Quelle est la routine idéale pour l’épicerie?

Eh bien, tout dépend de votre horaire et de vos habitudes hebdomadaires!

L’idéal, c’est vraiment de créer votre propre routine qui FONCTIONNE avec VOTRE style de vie. C’est important d’évaluer quels sont les moments clés où vous pourriez aller au marché pour vous procurer des aliments santé pour vos repas et collations de la semaine! Bien sûr, il faut trouver le meilleur moment pour vous, ou bien le mettre à l’agenda sans faute, question de ne pas être pris au dépourvu.

Louis-Charles, notre invité spécial sur le site, nous partage sa petite routine et je partage aussi la mienne afin de vous donner des idées! Écoutez notre vidéo pour connaître notre opinion sur la question.
À votre santé!
Anne-Josie

Lorsque j’ai enregistré certaines recettes pour mon programme Nutrition Coupe-Faim (que vous pouvez vous procurer ici), j’ai effectué un de mes tournages avec un invité spécial, Louis-Charles, qui est pompier pour la ville de Montréal et passionné de cuisine. Ainsi, nous avons aussi tourné quelques petits vidéos renfermant des trucs pratiques et tranches de vie pour pour inspirer à créer votre propre routine santé !

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